“阅读推广人”深度访谈专栏
编者按：
阅读是民族精神涵育的基石，也是大学生成长进步的阶梯。为发挥“师者引路”的作用，图书馆特推出“阅读推广人”深度访谈专栏。希望通过分享他们的阅读经历与心路历程，科学的读书方法以及专属推荐书单，引导当代大学生沁润书香，让阅读真正成为一种生活方式。
阅读推广人简介：
黄帅，男，汉族，1984 年 12 月生，湖北仙桃人，中共党员，北京大学生药学专业博士，教授，硕士研究生导师，农业农村部药食同源营养健康研究中心专家，湖北省高等学校优秀中青年科技创新团队负责人，武汉市黄鹤英才、武汉市科技特派员，现任Best365官方网站医药学院院长。曾任上市公司技术总监，2018 年 7 月，来到Best365官方网站工作，从教八年来，他始终以 “四有好老师” 标准严格要求自己，践行 “四个引路人” 使命，在教书育人、科学研究、服务社会等方面成绩斐然，先后获批国家药品标准制修订研究课题负责人、第三批全国学校急救教育试点学校项目负责人、湖北省自然科学基金项目负责人、校级师德先进个人、优秀教育工作者等多项荣誉称号。
01.
个人阅读经历与体验
1. 阅读结缘与不同阶段的阅读变迁
我和阅读的缘分，源于家庭的熏陶。我的父亲是一名初中语文老师，家里书架上摆满了古典文集、文学经典与教学用书，童年最常做的事，就是踮着脚从书架上抽书，跟着父亲读诗词、读散文。最早对植物的兴趣，也恰恰来自《诗经》里 “蒹葭苍苍”“桃之夭夭” 的草木描写 —— 从文字里认识植物，再到现实中去对照、去探寻，慢慢从文学阅读延伸到对生命科学的好奇，阅读就这样成了我认识世界的第一扇门。
随着求学与职业阶段变化，阅读的目标和状态也在不断转变：
本科阶段：阅读从“兴趣熏陶” 转向 “系统筑基”。一方面啃透专业教材，搭建生物科学的知识体系；另一方面依然保留着大量人文阅读的习惯，在边疆辽阔的环境里，书本是拓展视野、安放情绪的重要载体，这个阶段广读博览，为后来的专业发展打下了完整的精神底色。
硕博阶段：阅读进入“聚焦深耕” 状态。硕士阶段为攻克天然产物提取实验，大量研读外文专著与前沿文献，阅读从 “被动接收” 变成了 “主动找答案的工具”；到北京大学读博时，进一步走向 “批判式阅读”—— 不再盲从书本结论，而是对照不同学派的研究思路寻找学术空白、提出自己的假设，逐步构建起独立的学术逻辑体系。
企业工作阶段：阅读完全转向“应用导向”。重点研读工艺优化、质量标准、产业政策相关资料，核心目标是把实验室成果落地到工业化生产，每一部分内容都要考量 “能不能用、怎么落地”，实用性极强。
高校从教阶段：阅读的维度再次拓宽。一方面要跟进科研前沿，持续深耕专业文献与专著；另一方面要承担教学、团队管理与学院行政工作，开始补充教育心理学、高校管理类书籍；同时也重拾了人文阅读—— 育人先育己，只有自身精神世界丰满，才能给学生更有温度的引导。
2. 专业与人文阅读的差异，以及影响最深的书
专业学术书籍和人文通识书籍，是两种完全不同的阅读体验：
专业学术阅读是“收敛式” 的。它逻辑严密、目标明确，每一部分都对应具体的方法、数据或结论，阅读时需要高度专注，随时推导、验证、标注，最终指向解决一个具体的科研或技术问题。它是我们科研人员的立身之本：从天然产物分离纯化到活性评价，从药品标准制定到提取工艺优化，我学术研究的方法论与专业框架，都建立在一本本专业书、一篇篇文献之上。
人文通识阅读是“舒展式” 的。它没有标准答案，常读常新，阅读时可以慢下来、停下来，跟着作者的思路观察社会、理解人性。它带给我的成长，一方面是涵养心性 —— 科研与管理难免遇到压力和瓶颈，人文书籍能让人沉下心、退一步，保持平和的心态；另一方面是提升全局观与共情力，带学生、做管理时能更好地理解他人立场，决策也更有温度。
对我影响最深的一本书，是本科阶段读到的《老人与海》。当时刚到异地求学，既要适应环境的落差，也要应对专业实验反复失败的挫败，桑地亚哥老人“人可以被毁灭，但不能被打败” 的信念，给了我非常直接的精神支撑。后来我慢慢体会到，这本书带给我的远不止励志：它让我理解了 “过程的价值”—— 科研路上绝大多数时候都在和失败打交道，就像老人捕到大鱼却一路被鲨鱼啃食，但坚持本身就有意义。读博时分离活性成分屡试屡败，在企业攻关罗汉果甜苷提取工艺时反复调整参数，很多撑不下去的时刻，都是这份韧劲儿推着我往前走。也正是这本书让我坚信：专业书教我们做事的方法，人文书给我们做事的心气，走长远的路，二者缺一不可。
索书号：I712.45/H132
馆藏地：图书馆四楼样本书库
图书馆二楼文艺书库
309书库
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3. 日常阅读时间安排与载体偏好
我习惯把阅读拆成“碎片轻读” 和 “整块精读” 两类：
白天教学、科研的间隙，用碎片化时间研读专业文献、行业资讯，跟进前沿动态；
晚上睡前留半小时读轻松的随笔、科普类书籍，作为一天的放松；
周末会抽出一整个下午开展主题式深度阅读—— 要么围绕一个科研方向集中梳理文献与专著，要么读完一整本著作后撰写复盘笔记。
载体上我按场景区分选择：专业文献、行业资讯偏向电子阅读，方便检索、分类与整理文献库；经典专业专著、人文社科类书籍更偏爱纸质书，一方面方便随时做批注、折页标记，另一方面纸质阅读的仪式感能帮我隔绝电子设备的信息干扰，更快进入深度阅读状态。
02.
面向大学生的读书方法与阅读指导
1. 大学生应建立的阅读思维与读书的核心意义
和中小学以识记、理解为主的“被动型阅读” 不同，大学生需要建立三种核心阅读思维：
一是批判性思维。不再默认 “书本即真理”，要学会追问 “证据是否充分”“有没有其他解释”，尤其是研读专业文献时，敢于质疑研究设计与结论，这正是学术创新的起点。
二是体系化思维。不能再零散地记忆知识点，要学会把一本书的内容嵌入自己的知识框架。比如学习天然药物化学，要把成分结构、提取工艺、药理活性串成一张知识网，而不是孤立地背名词、记公式。
三是问题导向思维。读书的目标不是 “读完多少本”，而是 “解决多少问题”。可能是课程里的疑问，可能是实验中的困惑，也可能是对人生的迷茫，带着问题找书读，效率与收获都会成倍提升。
大学生读书的核心意义，从来不是积累知识量，而是完成自我塑造，构建独立的精神内核。中小学阶段是“被引导成长”，大学是 “自主成长” 的起点，阅读就是自我塑造的最好工具 —— 它帮你跳出专业局限，理解更广阔的世界，最终成为一个有独立判断、有精神定力、能终身学习的人，而不只是一个掌握了某项技能的从业者。
2. 实用阅读方法与大学生的借鉴方向
在多年的阅读与科研实践中，我最推荐的阅读方法是问题导向阅读法与批注式精读法，二者搭配使用能解决绝大多数学习与科研中的阅读难题。
第一种是问题导向阅读法，这是做科研最核心的方法，也完全适配大学生的学习场景。启动一项学习或研究前，先列出3-5 个要解决的核心问题，再带着问题去翻教材、查文献、找专著，只精读和问题直接相关的内容，边读边整理答案。比如做 “木姜叶柯降血糖活性” 相关的课题，不用把整本天然药物化学书从头读到尾，而是围绕 “活性成分有哪些”“评价模型怎么建”“作用路径是什么” 几个核心问题去找对应内容，既能避免在海量信息里迷失，也能大幅提升阅读效率。
第二种是批注式精读法，适合用来啃经典教材、重要文献和核心专著。我读专业书时一定会拿着笔边读边标注：核心结论和关键数据画线标出，有疑问的地方写在页边，看到能和自身实验、学习结合的点就标注应用方向。一本书读完，页边密密麻麻都是自己的思考，这本书才真正从“作者的” 变成 “你的”。很多同学反映 “书读完就忘”，本质就是只过了眼睛、没过脑子，而批注就是强迫你边读边思考的最好方式。
除此之外，学有余力的同学还可以尝试主题阅读法和复盘写作法作为进阶：围绕一个专业话题同时读3-5 本不同视角的书交叉对比，读完后用自己的话复述核心观点，都能进一步提升思维的深度。
03.
个人推荐书单
结合医药专业学生的学习需求与阅读特点，我推荐 3 本近年出版、兼顾专业价值与可读性的中医药相关书籍。
1. 《读懂中医药文化》 张其成 主编，人民卫生出版社，2022 年 4 月出版
类别：人文通识・中医药文化
推荐理由：本书由中医药文化领域权威学者张其成教授主编，从天人合一、阴阳五行的底层哲学，到中医身体观、药食观、治疗观，再到中医药与儒释道文化的关联，系统拆解了中医药的文化内核。全书没有堆砌晦涩术语，以故事和比喻的方式深入浅出地讲解，既能帮医药专业的同学跳出课本知识点，建立对专业的文化认同与全局认知；也能让非专业同学读懂中医药的智慧，理解中华传统医学的文化底色。
索书号：R2-05/Z279
馆藏地：图书馆四楼样本书库
图书馆二楼自科书库
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适配场景：适合大一、大二专业入门阶段分章节慢读，也适合课余碎片化时间随手翻阅，每读一节都可以对照专业课内容加深理解。
2. 《中医思维方法》（全 2 册：方法体系卷 + 趣味应用卷） 邢玉瑞 著，科学出版社，2023 年 10 月出版
类别：思维成长・专业能力
推荐理由：很多同学学习中医药容易陷入死记硬背的误区，这本书正是搭建底层思维的核心著作。作者系统构建了中医思维方法体系，从经验思维、象思维到辩证思维、系统思维，既讲清了中医认知生命的独特逻辑，也结合临床医案拆解了具体的思维方法。掌握这套思维，能帮你跳出碎片化的知识点，用整体、动态的视角去理解药物与人体，无论是设计实验、分析数据，还是整合多学科知识，都能形成更完整的研究逻辑。
索书号：R2-05/X381
馆藏地：图书馆四楼样本书库
适配场景：适合大二、大三进入专业核心课学习阶段精读，建议搭配批注式阅读方法，边读边结合专业课内容做思考标注，把思维方法落地到日常学习与科研中。
3. 《药食同源本草》（第二版） 何清湖 总主编，中国中医药出版社，2024 年 12 月出版
类别：科学素养・专业拓展
推荐理由：这是药食同源领域的最新权威著作，完整收录了国家最新的食药物质目录，系统梳理了每一味药食同源物质的来源、性味归经、功效主治、现代研究与产业开发方向。它和我们团队目前开展的药用甜味剂、木姜叶柯功效研究高度契合，既能帮同学们把课堂上学的天然药物化学、药理学知识和产业应用打通，也能直观感受到药食同源资源的落地价值，为课程论文、实验设计提供丰富的思路参考。
适配场景：适合做课程论文、毕业设计前精读，也可以在实验选题、方案设计阶段翻阅查阅，是医药专业学生的实用拓展工具书。
索书号：S567/H515
馆藏地：图书馆四楼样本书库
图书馆二楼自科书库
